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外婆菜

炒菜 · 超级管理员 发布时间:2025-10-11 14:21
# 外婆菜 一道咸香下饭的家常小炒,融合了萝卜干、芽菜、豆豉和肉末的复合风味,口感丰富,极具湘味特色。

外婆菜

一道咸香下饭的家常小炒,融合了萝卜干、芽菜、豆豉和肉末的复合风味,口感丰富,极具湘味特色。


🛒 食材清单(约2-3人份)

食材 用量
猪肉(肥瘦相间) 150克
萝卜干 60克
芽菜(如宜宾芽菜) 60克
干豆豉 20克
干冬菇 4朵
青红尖椒 适量(建议各半个,切圈)
干辣椒 2个(根据口味调整)
葱姜蒜 适量(切末备用)
适量
酱油 1汤匙
花椒油 1小勺(约5ml)
香油 1小勺(约5ml)
鸡粉 1小勺
白胡椒粉 1小勺

🔪 烹饪准备

  1. 萝卜干 & 芽菜处理:用温水浸泡20分钟,去除部分咸味,挤干水分后切成细碎备用。
  2. 干冬菇泡发:用温水泡软(约30分钟),去蒂后切成细丁。
  3. 猪肉处理:选择带一点肥的猪肉,剁成肉末或切细丁。
  4. 辅料切配
    • 葱姜蒜切末;
    • 干辣椒剪成小段;
    • 青红尖椒洗净去籽,切成小圈。

🍳 烹饪步骤

  1. 煸炒肉末
    锅中倒入适量食用油,烧热后放入猪肉末,中火煸炒至肉色变白、出油,盛出备用。

  2. 爆香底料
    锅中留底油(可补少许油),放入干辣椒段、葱姜蒜末,小火炒出香味。

  3. 加入豆豉
    放入干豆豉,继续翻炒1-2分钟,炒出浓郁的豆豉香气。

  4. 炒制萝卜干
    倒入处理好的萝卜干碎,翻炒均匀,炒干水汽,激发香味。

  5. 加入芽菜与冬菇
    放入芽菜和冬菇丁,一起翻炒2-3分钟,使香味融合。

  6. 回锅肉末
    将之前炒好的肉末倒回锅中,与食材混合翻炒均匀。

  7. 调味调色
    加入酱油、花椒油、鸡粉、白胡椒粉,根据口味加盐(注意芽菜和豆豉已有咸味)。

  8. 最后加青红椒
    放入青红尖椒圈,快速翻炒至辣椒微微变软但仍保持脆感。

  9. 淋香油出锅
    关火前淋入香油,翻炒均匀即可出锅。


🍽️ 小贴士

  • 咸度控制:萝卜干、芽菜、豆豉都含盐,建议先尝再决定是否额外加盐。
  • 口感提升:喜欢更香口的可以多放一点猪油煸炒,更地道。
  • 储存建议:冷却后密封冷藏可保存3-4天,佐粥、拌饭、夹馒头都非常美味。
  • 升级吃法:可作炒饭、炒米粉的浇头,或搭配豆腐蒸食。

💬 这道“外婆菜”承载着记忆中的味道,简单却深情。一勺入魂,唤醒童年餐桌的温暖时光。

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admin
这家伙太懒了,什么都没有留下!

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