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土豆什锦沙拉

炒菜 · 超级管理员 发布时间:2025-10-11 12:50
# 土豆什锦沙拉 一道简单快捷、清爽可口的家常沙拉,富含蔬菜与水果的营养,搭配香浓沙拉酱,冷藏后食用更开胃!

土豆什锦沙拉

一道简单快捷、清爽可口的家常沙拉,富含蔬菜与水果的营养,搭配香浓沙拉酱,冷藏后食用更开胃!


🛒 食材(约2-3人份)

食材 用量
土豆 250克
芹菜 100克
苹果 1个(中等大小)
火腿肠 1条
沙拉酱 适量

👩‍🍳 烹饪步骤

  1. 准备食材
    将土豆去皮,芹菜洗净,苹果去核,火腿肠去包装。所有食材切成约1厘米见方的小丁,备用。

  2. 焯煮土豆和芹菜

    • 土豆丁放入冷水中,开火煮至水沸腾,转中火继续煮约10分钟。
    • 加入芹菜丁,继续煮1-2分钟,待芹菜颜色变为翠绿色即可。
    • 一起捞出,用冷水冲凉或过冰水,沥干水分后摊开晾凉。
  3. 混合食材
    将煮好的土豆丁、芹菜丁,与生的苹果丁、火腿肠丁一同放入大碗中,轻轻拌匀。

  4. 调味拌匀
    加入适量沙拉酱,根据个人口味调整用量,搅拌均匀。

  5. 冷藏享用
    将拌好的沙拉盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏30分钟以上,口感更清凉爽口。

  6. 完成
    取出装盘,即可享用这道清新美味的土豆什锦沙拉!


✅ 小贴士

  • 苹果建议选择脆甜品种(如富士),不易出水,口感更佳。
  • 若喜欢更丰富的口感,可加入玉米粒、胡萝卜丁或黄瓜丁。
  • 沙拉酱可根据喜好选用蛋黄酱、千岛酱或低脂酸奶代替。
  • 建议现做现吃,避免苹果氧化变色,若需保存,请密封冷藏并尽快食用。

🥗 简单、健康、美味!快来试试这道百搭沙拉吧!

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admin
这家伙太懒了,什么都没有留下!

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