双味糯米糍
一款软糯香甜、色彩诱人的双味糯米糍,外皮由南瓜制成,金黄诱人;内馅可选紫薯与黑芝麻两种风味,搭配椰丝外衣,口感丰富,做法简单,适合家庭制作。
🛒 食材清单
外皮材料:
- 南瓜:适量(去皮后约200g)
- 糯米粉:适量(约为南瓜泥的5倍重量)
- 澄粉(小麦淀粉):适量(约为糯米粉的1/5)
- 玉米油 或 黄油:适量(约为澄粉等量,用于增加光泽与延展性)
内馅材料:
- 紫薯馅:
- 紫薯:适量(去皮后约150g)
- 白糖:10–20g(根据口味调整)
- 黄油:10g
- 黑芝麻馅:
- 速溶黑芝麻粉:50g
- 白糖:15–20g
- 黄油:10g
- 开水:30–40ml(分次加入)
其他:
- 细椰丝:适量(用于裹表面)
- 烘焙纸:适量(防粘用)
👩🍳 烹饪步骤
-
准备紫薯馅
紫薯去皮切块,上锅蒸熟(约15分钟)。趁热加入白糖和黄油,用勺子或料理器压成细腻的紫薯泥,搅拌均匀后放凉备用。 -
调制黑芝麻馅
将速溶黑芝麻粉放入碗中,分次加入开水,边加边搅拌至浓稠状。再加入白糖和融化的黄油,继续搅拌成团状馅料,冷却后搓成小球备用。 -
制作南瓜面团
南瓜去皮切块蒸熟,压成泥。趁热加入糯米粉、澄粉和玉米油(比例建议为:南瓜泥 : 糯米粉 : 澄粉 : 油 ≈ 5:5:1:1),一边加一边搅拌。待稍凉后揉成光滑、软硬适中的面团(不粘手为准)。如太干可少量加热水,太湿可补少许糯米粉。 -
分割面团与馅料
将南瓜面团、紫薯馅、黑芝麻馅分别分成大小一致的小剂子(每份约20g面团配15g馅料,共可做8–10个)。 -
包制糯米糍
取一份南瓜面团,用手掌轻轻压扁或擀成圆片(边缘略薄),放入一种馅料。用虎口慢慢收口,一边旋转一边捏合,确保封口严密。轻轻搓圆,动作轻柔避免开裂。 -
蒸制糯米糍
包好的糯米糍放在垫有烘焙纸的蒸笼中,水开后放入,大火蒸 10–12分钟 至表面透明发亮即可。(注意:时间不宜过长,否则会塌陷变黏。) -
裹椰丝
蒸好后稍晾1–2分钟(温热时操作不易破),戴上一次性手套,将每个糯米糍均匀滚上一层细椰丝,防止粘连并增添香气。
✅ 小贴士
- 南瓜含水量不同,糯米粉需逐步添加,避免面团过干或过湿。
- 蒸好后的糯米糍质地柔软,冷却后略有回弹,冷藏后口感更Q韧,但建议当天食用风味最佳。
- 若喜欢更丰富的层次,可在黑芝麻馅中加入少量坚果碎。
- 可用白色糯米皮替代南瓜皮做原味款,实现多色搭配。
🍽 成品特点
| 特点 | 描述 |
|---|---|
| 口感 | 外皮软糯有弹性,内馅香甜浓郁 |
| 颜色 | 金黄透亮,搭配洁白椰丝,视觉诱人 |
| 风味 | 南瓜清香 + 紫薯自然甜 + 黑芝麻醇香 |
| 适宜人群 | 老少皆宜(糖尿病患者慎食) |
| 存储方式 | 密封冷藏不超过2天,食用前可轻微回蒸 |
🌟 温馨提示:这道“双味糯米糍”不仅美味,还富含膳食纤维与天然植物色素,是节日茶点或下午茶的绝佳选择!
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