冰爽薄荷蜂蜜茶

一款清新解暑的夏日饮品，以新鲜薄荷与蜂蜜搭配矿泉水制成，口感清凉甘甜，适合在炎热天气中饮用。

🌿 食材（1–2人份）

• 新鲜薄荷叶 适量
• 蜂蜜 适量
• 矿泉水 适量
• 冰块 适量

小贴士：建议选用无农药残留的新鲜薄荷叶，确保口感纯正且安全。

👩‍🍳 烹饪步骤

1. 清洗薄荷叶
   将新鲜薄荷叶用流动清水轻轻冲洗干净，去除灰尘和杂质。然后放在阴凉通风处自然晾干水分（避免阳光直晒，以防香气流失）。

2. 浸泡薄荷水
   取一个可密封的大玻璃瓶，将晾干的薄荷叶紧密放入瓶中至八分满。接着倒入足量矿泉水直至注满瓶子，拧紧瓶盖。

3. 冷藏入味
   将玻璃瓶放入冰箱冷藏室静置至少 8小时或过夜，让薄荷的清香充分融入水中。

4. 调制蜂蜜水
   饮用前，取少量常温矿泉水（约2–3汤匙），加入适量蜂蜜搅拌均匀，调成蜂蜜水备用。

5. 组合装杯
   在杯子中先放入冰块至约 1/3高度，倒入调好的蜂蜜水。
   然后将泡好的薄荷水连同薄荷叶一起倒入杯中，至接近杯口（约占 2/3）。

6. 享用
   饮用前轻轻摇晃或搅拌杯子，使蜂蜜与薄荷水均匀融合，即可享受清新冰爽的口感！

💡 小贴士

• 喜欢更浓郁薄荷香的人可以轻轻揉搓薄荷叶后再放入瓶中。
• 蜂蜜可根据个人口味调整用量，也可替换为枫糖浆等天然甜味剂。
• 若想提升风味，可加入几片柠檬或青柠一同冷藏浸泡。
• 泡过的薄荷水可在冰箱保存 2天内 饮用完毕，保持最佳风味。

🍃 清凉一夏，从一杯冰爽薄荷蜂蜜茶开始！