砂锅炖窝瓜干
🌟 菜品简介
一道简单家常、清香可口的砂锅菜,以窝瓜干为主料,搭配葱姜蒜和辣椒慢炖而成,口感软糯,汤汁鲜美,适合搭配米饭食用。
🛒 食材清单(2-3人份)
| 食材 | 用量 |
|---|---|
| 窝瓜干 | 适量 |
| 辣椒 | 适量(根据口味调整) |
| 葱 | 适量,切段 |
| 姜 | 适量,切片 |
| 蒜 | 适量,拍碎 |
| 鸡精 | 适量(约1/2小勺) |
| 盐 | 适量(约1小勺,依口味调整) |
| 香菇(可选) | 少许,增香提味 |
| 清水 | 适量(没过食材) |
✅ 提示:若使用干香菇,建议提前温水泡发。
🔪 烹饪步骤
-
准备食材
将窝瓜干用清水洗净,浸泡10-15分钟使其回软(如为即食型可省略浸泡)。香菇洗净切片(如使用),葱切段,姜切片,蒜拍碎,辣椒切段备用。 -
入砂锅炖煮
在砂锅中加入适量清水,放入葱段、姜片、蒜瓣、辣椒段,如有香菇也可一同放入。开大火烧至水沸腾。 -
加入主料
水沸后,将洗净的窝瓜干倒入砂锅中,确保食材基本被水覆盖。 -
炖煮入味
保持旺火继续炖煮5~8分钟,直至窝瓜干充分吸收香味、口感变软。 -
调味出锅
加入适量盐和鸡精调味,搅拌均匀后即可关火。 -
上桌享用
将砂锅直接端上桌,趁热食用风味更佳。
💡 小贴士
- 可根据个人喜好添加少许胡椒粉或香油提升风味。
- 若喜欢浓郁口感,可加入少量红烧肉汤汁同炖(如原菜谱所述),增加醇厚感。
- 窝瓜干本身有自然甜味,不宜过咸,调味时注意平衡。
⏳ 烹饪时间
- 准备时间:15分钟
- 烹饪时间:10分钟
- 总计:约25分钟
🍽️ 推荐搭配
- 主食:白米饭、馒头
- 搭配菜肴:清炒时蔬、凉拌菜
✨ 温馨提示:砂锅保温性好,上桌后仍会持续微沸,请小心烫口。
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